Giỏ hàng

21 tuyệt chiêu yoga tăng tự tin, Tỏa sáng trước đám đông

0₫
599,000₫
Số bài học 23
Thời lượng 3 giờ
Đối tượng Mọi người
Học viên 2500

 

Tổng quát

Huấn luyện viên Yoga Quốc tế Alex Vinh - từng vật lộn với nhiều công việc, từ bán hàng, phục vụ, giáo viên... đến tổng giám đốc của một công ty về thể thao, chăm sóc sức khỏe. Cũng không ít lần vấp váp, chới với, nỗ lực vượt qua chính mình... nhanh chóng trở thành một giáo viên nổi tiếng trong vòng 1 năm trong lĩnh vực yoga, nơi Alex Vinh liên tục chia sẻ, giảng dạy, tổ chức hội thảo, các lớp học chuyên đề. Điều gì khiến anh gặt hái nhanh được thành công? Điều gì khiến anh bước qua nỗi sợ hãi để thể hiện bản thân? 
Anh chia sẻ: "Chỉ cần nhắm mắt, hít sâu và bước tới thực hiện". 
Không đơn giản chỉ có vậy? trăn trở và không ngừng nghiên cứu về phong cách giảng dạy, cơ chế của nỗi sợ, các phương cách từ mật tông đến yoga chính thống, Alex Vinh tổng hợp ra đây 21 tuyệt chiêu theo dạng bài giảng, để người đọc nắm bắt dễ dàng hơn, khiến bạn bước tới và gặt hái thành công, đạt được sớm những thành tựu trong cuộc đời mình, bạn thành công có nghĩa là anh ấy thành công, bạn chưa thành công, anh ấy trăn trở vì chưa hoàn thành sứ mệnh của mình.

Bạn không những vượt qua nỗi sợ bên trong ấy, bạn còn thể hiện sự mạnh mẽ tự tin, một cơ thể rắn rỏi, tác phong ngay ngắn cởi mở... Cả bên trong và bên ngoài của bạn thực sự mạnh mẽ, những người bên cạnh bạn sẽ thật bất ngờ về sự thay đổi này.... nên... hãy tập trung và tiến lên..... 
Thành công đang đợi bạn phía trước!

Yêu cầu của khóa học

  • Có mạng internet
  • Có không gian phù hợp với khóa học

Lợi ích từ khóa học

  • Giải tỏa Stress và căng cứng thì bạn mới có thể phát huy khả năng sáng tạo, bạn sẽ cảm thấy vui vẻ hơn trong các mối quan hệ ngay tại nơi làm vệc, giúp bạn thả lỏng thư giãn hơn sau những giờ phút áp lực để trở lại với cuộc sống sinh hoạt thường ngày đầy tươi mới.
  • Cơ thể bạn sẽ nhẹ nhõm hơn, thư giãn hơn, cột sống linh oạt hơn, giảm mỏi cổ vai gáy chống thoái hóa ngăn ngừa thoát vị đĩa đệm, ổn định huyết áp, giảm thiểu chứng đột quỵ, tai biến....

Đối tượng mục tiêu

  • Bạn là nhân viên văn phòng luôn phải làm việc với sổ sách, con số, nhân viên Ngân hàng hay Kế toán
  • Bạn là nhân viên Kinh doanh với áp lực doanh số và chỉ tiêu
  • Bạn là Sếp, sếp to hay nhỏ phải quản trị vừa các con số vừa con người

Phần 1: Giới thiệu


Giới Thiệu


Phần 2: Các bài tập vận động bí truyền


Bài 1: Bí mật vùng bụng

Bài 2: Giải mã nỗi sợ bên trong

Bài 3: Tác động từ mồi trường và cách kiểm soát

Bài 4: Thư giãn khuôn mặt

Bài 5: Niêm khóa, bí kíp thất truyền

Bài 6: Cởi mở để thành công hơn

Bài 7: Tróc lưỡi, bài tập mềm dẻo lưỡi

Bài 8: Cách điều tiết cảm xúc với sự tham gia của nhận thức

Bài 9: Bài tập quai hàm

Bài 10: Phì hơi đẩy thoát ra năng lượng bế

Bài 11: Bài tập đánh thức, tìm lại chân khí

Bài 12: Tăng cường nội lực cơ thể


Phần 3: Kiểm soát phần bên trong


Bài 13: Giải pháp vùng tam tỏa

Bài 14: Cách điều tiết cảm xúc, với sự tham gia của nhận thức

Bài 15: Sat - We - Can - Se - bộc lộ chính mình

Bài 16: Lực tự quyết

Bài 17: Ké chân

Bài 18: Thiền mantra


Phần 4: Đánh thức con người phi thương trong bạn


Bài 19: Tuyệt chiêu 1

Bài 20: Tuyệt chiêu 2

Bài 21: Tuyệt chiêu 3


Phần 5: Tổng kết


Tổng kết

Alex Vinh
Giảng viên yoga

Giám đốc trung tâm Mint Centre - Trung tâm ứng dụng và đào tạo Yoga - Trị liệu tự nhiên

Huấn luyện viên Yoga Quốc tế nhiều năm kinh nghiệm, Giảng dạy các môn Triết lý Yoga, Kỹ thuật Yoga, Phong cách Yoga…

Thạc sĩ tài chính tại Trường University Collegue Dublin, Ireland, Singapore

Anh cũng là đồng sáng lập trang toiyeuyoga.com – một trang web cộng đồng những người đam mê yoga, với những bài viết, kiến thức Yoga hữu ích.

Các học viên luôn tìm thấy sự thú vị trong các bài tập Yoga chuẩn kỹ thuật kết hợp hơi thở một cách chuẩn xác, những triết lý, những câu chuyện về Sống đẹp, lý tưởng sống để giúp học viên thay đổi toàn diện cả về cơ thể và tâm trí.

Bình luận