Trong công việc và cuộc sống không thể tránh những căng thẳng, mệt mỏi, lo toan gây ra những ảnh hướng xấu cả về sức khỏe và tâm lý. 
Và trong những khoảng thời gian căng thẳng ấy, mọi người thường có xu hướng nghĩ đến thiền, thiền nổi tiếng là một phương pháp giúp bạn giải tỏa những lo lắng, căng thẳng và hướng đến những suy nghĩ tích cực. Nhưng, hiệu quả của thiền không chỉ dừng ở suy nghĩ, hiệu quả của thiền còn được thể hiện cả ở sức khỏe vật lý và tinh thần.
Như các bạn đã biết, thiền là là bộ môn luyện tập trong yoga mà ai cũng có thể tập được mà không cần tuân theo bất kỳ một hệ thống triết lý huyền bí hay tôn giáo tín ngưỡng nào.
- Luyện tập thiền giúp bạn giải tỏa hết những suy nghĩ, lo toan để tâm lý ổn định, cân bằng và bình an, giúp bạn luôn nhận đc sức mạnh, niềm vui, tình yêu thương, hạnh phúc, sự sáng tạo, thành công trong cuộc sống.
- Thiền khi được luyện tập đúng cách còn giúp bạn phát triển những khả năng giao tiếp, sáng tạo vượt trội và cảm nhận rõ ràng hơn ý nghĩa cuộc sống.
Không chỉ vậy, đến với khóa học Thiền do giảng viên Nguyễn Hiếu giảng dạy, học viên sẽ được hướng dẫn cách kết nối với người thây bên trong mình, từ đó tìm thấy những khả năng và năng lực tiềm tàng trong chính mình để ứng dụng vào cuộc sống và gia tăng sức mạnh cho tinh thần của chính bạn.
Ngoài ra, khi học viên tham gia khóa học Thiền ứng dụng sẽ được tằng kèm Bộ bài tập Vận động dưỡng sinh, học viên sẽ được luyện tập những bài tập nhẹ nhàng bổ trợ và tăng hiệu quả của việc ngồi thiền đồng thời còn rèn luyện được sức khỏe cho bản thân.
Hãy đăng ký khóa học ngay để trải nghiệm những hiệu quả mà Thiền mang lại cho cuộc sống các bạn nhé!