Giỏ hàng

Yoga nghệ thuật phòng the - cải thiện sinh lý nữ

0₫
599,000₫
Số bài học 19
Thời lượng 2 giờ 8 phút
Đối tượng Mọi người
Học viên 2500

 

Giới thiệu khóa học

- Ẩm ướt, đổ mồ hôi và thú vị: Những điều này gợi cho bạn khái niệm gì? Môn yoga hay là một cuộc “mây mưa”? Thật ra thì là cả hai đấy! Yoga đánh thức các giác quan, rèn luyện nhiều bộ phận khác nhau trên cơ thể, hoặc thậm chí là để xả stress hay cải thiện cảm giác của bạn – bài tập yoga sẽ trở nên thú vị hơn rất nhiều vì bạn sẽ thật sự ngạc nhiên với kết quả mà nó mang lại đấy!
- Tuy nhiên, bạn sẽ khám phá ra một điều cực kỳ ngạc nhiên sau khi kết thúc lớp học yoga này. Đó là chuyện “phòng the” của bạn sẽ được cải thiện tốt hơn đấy! Nghe thật thú vị, phải không ? Hơn nữa, khi thể lực, sự dẻo dai linh hoạt, và sức bền được cải thiện thì chuyện “ấy” của bạn cũng sẽ hấp dẫn, nóng bỏng hơn đáng kể. Hãy tập luyện với chiếc gối yoga của bạn, đồng thời áp dụng chúng “trên giường” với tâm thế thật sảng khoái và cởi mở nhé!

Lợi ích của khóa học

- Làm cho phụ nữ đẹp hơn về hình thể
- Giúp phụ nữ xóa dấu thời gian
- Hơi thở làm cho bạn hạnh phúc hơn
- Cân bằng cảm xúc trong tình yêu
- Yêu bản thân chính là chìa khóa giúp bạn hạnh phúc

Đối tượng mục tiêu

- Phụ nữ trên 30 tuổi.
- Phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh.
- Có bệnh lý về buồng trứng, cắt mổ buồng trứng.
- Các bé gái có kinh nguyệt thất thường.

Yêu cầu của khóa học

- Không gian yên tĩnh
- Thiết bị kết nối internet ổn định

Chương I: GIỚI THIỆU KHÓA HỌC

Bài 1: Giới thiệu khóa học

Chương II: NỘI DUNG KHÓA HỌC

Bài 2: Những vấn đề tình dục thường gặp thường gặp

Bài 3: Nguyên nhân dẫn đến những rối loạn về tình dục ở phụ nữ

Bài 4: 5 điểm Yoga giúp đời sống "phòng the" trở nên trọn vẹn và viên mãn hơn.

Bài 5: Vận động làm ấm cơ thể

Bài 6: Mở khớp và linh hoạt khớp háng, vùng hông (P1)

Bài 7: Mở khớp và linh hoạt khớp háng, vùng hông (P2)

Bài 8: Tăng cường độ săn chắc cho cơ đùi, kết hợp mở khớp háng nâng cao

Bài 9: Làm mạnh cơ đáy xương chậu và cơ cổ tử cung

Bài 10: Giải phóng và giãn các cơ ở lưng

Bài 11: Cân bằng tuần hoàn hooc-môn nội tiết tố nữ (P1)

Bài 12: Cân bằng tuần hoàn hooc-môn nội tiết tố nữ (P1)

Bài 13: Bài tập rèn luyện nhịp Tim - để cảm nhận xúc cảm khi "yêu" nhiệt huyết hơn

Bài 14: Tăng cường sức mạnh và dẻo dai để kéo dài "cuộc yêu"

Bài 15: Bài Thở Yoga giữ hơi để không bị mệt khi "yêu"

Bài 16: Yoga Tăng Ham Muốn tình Dục

Bài 17: Yoga tăng hưng phấn

Bài 18: Yoga hỗ trợ điểm nhạp cảm đạt cực khoái

CHƯƠNG III: TỔNG KẾT

Bài 19: Tổng kết

 

- Tốt nghiêp khóa huấn luyện viên 200h theo chuẩn quốc tế Sivannanda.
- Giảng viên của Ayur Yoga: Đào tạo huấn luyện viên và học viên từ cơ bản đến nâng cao.

Bình luận