Giỏ hàng

Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt

699,000₫
299,000₫
Số bài học 22
Thời lượng 2 giờ
Đối tượng Mọi người
Học viên 2500

 

Giới thiệu khóa học

“Nhất dáng, nhì da, thứ ba mái tóc”

Vẻ đẹp của phụ nữ luôn được trân trọng dù trong bất kỳ thời đại nào. Và, đã là phụ nữ, ai chẳng ao ước được mọi người xung quanh khen ngợi sự xinh đẹp và “trẻ hơn tuổi”? Nhưng trong thời đại ai cũng bận rộn công việc và gia đình, phụ nữ luôn cảm thấy căng thẳng khi phải gánh vác nhiều công việc nên không có đủ thời gian chăm sóc sắc đẹp cho bản thân thì quả thật thiệt thòi.

Chính vì vậy, nhiều chị em tìm đến các biện pháp phẫu thuật thẩm mĩ: nâng mũi, bơm môi, gọt cằm,...với công nghệ hiện đại nhưng rủi ro theo thời gian là không hề nhỏ. Trên báo đài vẫn đăng tin hàng ngày về biến chứng phẫu thuật thẩm mĩ của những ngôi sao lớn, diễn viên nổi tiếng đấy thôi.

Vậy tại sao không tìm 1 biện pháp vừa an toàn cho sức khỏe lại có hiệu quả lâu dài với sắc đẹp nhỉ? Đó chính là điều mà Đại sứ Yoga Nguyến Hiếu sẽ mang đến cho bạn trong bộ khóa học “Yoga trẻ hóa và làm đẹp cho khuôn mặt”. Từ bước sử dụng tinh dầu dưỡng ẩm và chăm sóc cho từng vùng nhỏ trên khuôn mặt mà bạn thường bỏ qua cho đến các kỹ thuật giúp làn da được trẻ hóa, căng mịn. Bạn sẽ nhận thấy rõ sự thay đổi tích cực trên khuôn mặt mình chỉ sau 1 tháng, hãy sẵn sàng đón nhận lời khen từ những người xung quanh nhé!

Yêu cầu của khóa học

  • Có máy tính, laptop, tablet ... kết nối Internet ổn định.
  • Có không gian tập luyện yên tĩnh và phù hợp.

Lợi ích từ khóa học

  • Chương trình Yoga trực tuyến Làm đẹp cho khuôn mặt gồm các bài tập tác động trực tiếp lên khuôn mặt giúp làm đẹp cho làn da, loại trừ nếp nhăn, kéo dài sự trẻ trung cho làn da của bạn.

Đối tượng mục tiêu

  • Tất cả những ai có nhu cầu luyện tập yoga rèn luyện sức khỏe.
  • Các bạn có nhu cầu giữ dáng, giảm cân làm đẹp cơ thể.
  • Dân văn phòng, bận rộn, sức khỏe không tốt.
  • Những ai yêu thích tập yoga nhưng không có thời gian đến trung tâm luyện tập.

Phần 1: Giới thiệu khóa học


Bài số 1: Giới thiệu giảng viên và khóa học Yoga


Phần 2: Khởi động làm nóng cơ thể,10 động tác thu gọn và làm căng da mặt


Bài số 2: Động tác số 1

Bài số 3: Động tác số 2, số 3 và số 4

Bài số 4: Động tác số 5, số 6 và số 7

Bài số 5: Động tác số 8, số 9 và số 10


Phần 3: Bài tập trẻ hóa


Bài số 6: Giới thiệu bài tập trẻ hóa

Bài số 7: Bài tập 1: Trẻ hóa toàn thân (Phần 1)

Bài số 8: Trẻ hóa toàn thân (Phần 2)

Bài số 9 Bài tập 2: Khí sắc hồng hào

Bài số 10: Bài tập 3: Trẻ hóa cho mặt và cổ

Bài số 11: Bài tập 4: Yoga cho khuôn mặt căng mọng (Phần 1)

Bài số 12: Yoga cho khuôn mặt căng mọng (Phần 2)

Bài số 13: Bài tập 5: Yoga tạo nét mặt đẹp (Phần 1)

Bài số 14: Yoga tạo nét mặt đẹp (Phần 2)

Bài số 15: Bài tập 6: Yoga kéo dài tuổi thanh xuân

Bài số 16: Bài tập 7: Tái tạo tế bào (Phần 1)

Bài số 17: Tái tạo tế bào (Phần 2)

Bài số 18: Bài tập 8: Massge loại trừ nếp nhăn (Phần 1)

Bài số 19 Massge loại trừ nếp nhăn (Phần 2)


Phần 4: Tổng kết khóa học


Bài số 20: Tổng kết

Nguyễn Hiếu Yoga

Thông tin Giảng viên:
GV Nguyễn Hiếu là Đại sứ Yoga Việt Nam do trung tâm UNESCO phát triển văn hóa và thể thao phong tặng. Chị còn là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Học vấn & kinh nghiệm:
Kinh nghiệm 12 năm học tập và giảng dạy Yoga. Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Chức vụ giảng viên/công việc hiện tại:
Tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam

Kinh nghiệm giảng dạy:
Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

 

Bình luận