Giỏ hàng

Yoga Trị liệu - Hồi phục tự nhiên

0₫
800,000₫
Số bài học 19
Thời lượng 10 giờ 20 phút
Đối tượng Mọi người
Học viên 2500

 

Giới thiệu khóa học

- Trong thời buổi kinh tế hiện đại với công việc bận rộn, những bữa tiệc ăn uống tràn lan thì Yoga khí công đặc biệt hiệu quả cho quá trình đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng và giúp phòng ngừa hỗ trợ chữa bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, đau nhức mỏi cơ khớp, thoái hóa cột sống, các bệnh về gan như nhiễm mỡ, suy giảm chức năng gan do độc tố có trong thức ăn, rượu thuốc lá, ô nhiễm môi trường.
- Đặc biệt những bài Yoga khí công giúp kích thích tuần hoàn máu, làm khỏe thận và tăng hàm lượng oxy đến các cơ quan quan trọng cơ thể, do đó Yoga khí công rất có lợi cho việc tự chữa lành và trẻ lại của cơ thể.
- Khóa học được giảng dạy bởi đại sứ Yoga Việt Nam: Nguyễn Hiếu, với những bài tập Yoga hết sức cơ bản, giúp học viên dễ dàng luyện tập một cách an toàn và hiệu quả.
- Khóa học Yoga cùng cô Nguyễn Hiếu đặc biệt dành cho những người đi làm, không có nhiều thời gian luyện tập thể dục thể thao cũng như thời gian tham gia các khóa học offline.

Lợi ích của khóa học

- Yoga khí công là phương pháp luyện khí kết hợp với sự uyển chuyển của từng động tác, dẫn khí có ý thức tới từng cơ quan quan trọng cơ thể kích hoạt khả năng tự chữa lành của thân thể.
- Những bài tập thở cổ xưa nhất giúp hấp thụ tối đa năng lượng, khơi thông 72 ngàn ống dẫn khí, những bài tập vận động giúp mở toàn bộ 360 các khớp lớn nhỏ, kéo dãn làm mềm tất cả 600 hệ cơ bắp.
- Dễ dàng luyện tập ngay tại nhà và đạt hiệu quả ngay trong tuần đầu tiên.
- Ngoài ra, những bài tập giúp học viên đào thải độc tố, làm sạch mạch máu và các cơ quan nội tạng, dẻo dai xương khớp.
- Giúp người tập phòng ngừa và chữa trị bệnh tật tiềm ẩn.
- Giúp giảm căng thẳng, thư giãn sâu.
- Mang lại cho người tập có giấc ngủ ngon, sâu, kích thích sản sinh hormone trẻ hoá, duy trì trái tim khỏe mạnh, xương khớp dẻo dai, cột sống đàn hồi, thân hình cân đối, hấp dẫn tràn đầy sinh lực.
- Những bài tập Yoga khí công là giải pháp hàng đầu làm chậm quá trình lão hóa. Trong thời buổi kinh tế hiện đại với những bữa tiệc ăn uống tràn lan, rồi thì ít vận động thì Yoga khí công đặc biệt hiệu quả cho quá trình đào thải độc tố, giải tỏa căng thẳng và giúp phòng ngừa hỗ trợ chữa bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, đau mỏi cơ khớp, thoái hóa cột sống, các bệnh về gan như nhiễm mỡ, suy giảm chức năng gan do độc tố có trong thức ăn, rượu thuốc lá, trong không khí ô nhiễm.
- Đặc biệt trong những bài Yoga khí công giúp kích thích tuần hoàn máu, làm khỏe thận và tăng hàm lượng oxy đến các khối cơ, gân, mô sụn để nuôi dưỡng cho xương khớp được chắc khoẻ, do đó Yoga khí công rất có lợi cho những người ít vận động và đang có vấn đề về xương khớp.


Yêu cầu của khóa học

- Máy tính có kết nối internet.
- Có không gian tập luyện yên tĩnh và phù hợp.


Phần 1: Giới thiệu


Giới thiệu

Phỏng vấn BS. Lưu Anh Quốc


Phần 2: Các bài tập chữa mất ngủ đau đầu, tiền đình


Hướng dẫn vệ sinh thảm

Bài tập 1: Lưu thông khí huyết, loại trừ bệnh tật

Bài tập 2: Bổ sung dưỡng chất, năng lượng cho cơ thể

Bài tập 3: Tinh thần minh mẫn, tươi vui

Bài tập 4: Tái tạo khí sắc hồng hào

Bài tập 5: Yoga tự chữa lành cơ thể

Bài tập 6: Xoa dịu hệ thần kinh

Bài tập 7: Bổ sung máu lên não

Bài tập 8: Bài tập thở - Duy trì sinh khí

Bài tập 9: Đẩy lùi chứng bệnh đau đầu tiền đình

Bài tập 10: Tươi trẻ tâm hồn

Bài tập 11: Khơi thông dòng chảy năng lượng

Bài tập 12: Tuần hoàn hệ thần kinh, lưu thông khí huyết

Bài tập 13: Kích thích tuần noàn mấu, nuôi dưỡng tế bào cơ

Bài tập 14: Loại bỏ hoa mắt, chóng mặt

Bài tập 15: Loại bỏ toàn bộ căng thẳng mệt mỏi

Dặn dò tổng kết

Nguyễn Hiếu Yoga

Thông tin Giảng viên:
GV Nguyễn Hiếu là Đại sứ Yoga Việt Nam do trung tâm UNESCO phát triển văn hóa và thể thao phong tặng. Chị còn là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Học vấn & kinh nghiệm:
Kinh nghiệm 12 năm học tập và giảng dạy Yoga. Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Chức vụ giảng viên/công việc hiện tại:
Tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam

Kinh nghiệm giảng dạy:
Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

 

Bình luận