Giỏ hàng

28 ngày phép màu yoga

0₫
599,000₫
Số bài học 28
Thời lượng 16 tiếng
Đối tượng Mọi người
Học viên 2500

 

Giới thiệu khóa học

- Nổi tiếng và phát triển mạnh tại nhiều quốc gia trên thế giới, là ưu tiên số một trong các bí kíp giữ gìn tuổi thanh xuân, kéo dài tuổi thọ và có một sức khỏe tốt. Yoga luôn được biết đến là “phép màu” với nhiều người tại các phòng tập trên khắp hành tinh.
+ Các môn thể thao đều được biết đến như một liệu pháp tốt cho sức khỏe, nhưng Yoga còn hơn thế. Yoga được xem là liệu pháp vàng đẩy lùi nhiều căn bệnh, kéo dài tuổi thọ một cách đáng kinh ngạc. Phương pháp hít thở riêng cùng những động tác “tưởng như đơn giản” sẽ giúp người tập điều khiển cơ thể một cách linh hoạt nhất. Sau một thời gian tập, nhiều người đã nói Yoga giúp họ điều hòa huyết áp, cải thiện các bệnh về xương và thái hóa đốt sống, ổn định đường huyết, cải thiện chức năng phổi, não,...
+ Tại sao hàng trăm siêu sao, người mẫu hàng đầu thế giới đều chọn Yoga để luyện tập hàng ngày. Yoga giúp họ giữ cho cơ thể săn chắc, không chảy xệ và giữ gìn sắc đẹp. Các bó cơ dễ bị lão hóa nhất là vùng da, mặt, đùi, mông. Yoga bắt người tập phải vận động các bó cơ toàn cơ thể, thực hiện các động tác khó, không bỏ sót bất cứ phần nào trên cơ thể, khiến cho cơ luôn được vận động, tái tạo, nhờ đó mang lại sự săn chắc, đàn hồi, tươi sáng cho da. Các vùng da không bị chảy vệ, nhão, săn chắc sẽ là yếu tố quan trọng giúp bạn có vẻ ngoài tràn đầy sức sống và luôn tươi trẻ. Ngoài ra, Yoga còn giúp thư giãn đầu óc, xóa tan phiền muộn, lo âu, giúp bạn ngủ ngon giấc. Có một tinh thần thoải mái, một giấc ngủ ngon chính là thuốc tiên cho tuổi thanh xuân.
+ Có rất nhiều người nghi ngờ vào sự hiệu quả của Yoga khi nhìn vào từng động tác yoga và cường độ vận động của bộ môn này. Nhưng thực tế, các bài tập có cường độ chậm thường có độ khó gấp nhiều lần so với các bài tập có cường độ nhanh. Tập yoga đòi hỏi người tập phải tập đúng cách, toàn bộ cơ thể phải hoạt động hết công suất để hoàn thành các động tác khó. Khi các bó cơ của cơ thể phải vận động nhiều như vậy càng đốt nhiều protein hơn. Khi protein ở cơ cạn kiệt sẽ thúc đẩy nhanh quá trình tiêu thụ năng lượng và đốt mỡ. Như vậy, có thế nói Yoga là bộ môn hoàn hảo nhất để buộc cơ bắp vận động.
+ Yoga sở hữu nhiều bài tập thở, tập thiền, tập thể dục thông qua việc điều chỉnh khí của cơ thể, đòi hỏi người tập phải thực sự tĩnh tâm, nhập tâm vào những âm thanh thư giãn, lắng nghe cơ thể, từ đó xóa tan đi những lo âu, phiền muộn. Những giờ phút tĩnh tâm, thiền như vậy sẽ giúp cơ thể được thư giãn, thăng hoa, an toàn và thư thái.
- Rất nhiều lợi ích của Yoga đã được chứng minh bởi hàng loạt người mẫu, diễn viên hàng đầu thế giới, những biểu tượng nhan sắc khiến hàng tỷ người hâm mộ. Đó là sự kỳ diệu của “phép màu” Yoga! Tập Yoga để có một hình thể khỏe mạnh, để thanh lọc cả cơ thể và tâm hồn và để tận hưởng cuộc sống trọn vẹn hơn! Hãy khám phá những lợi ích của Yoga cùng Nguyễn Hiếu qua khóa học " 28 ngày phép màu yoga " nhé.

Lợi ích của khóa học

- Giúp đẩy lùi bệnh tật
- Giúp gìn giữ tuổi thanh xuân, chống lão hóa
- Giúp giảm cân lành mạnh
- Yoga là liệu pháp tinh thần tuyệt vời , giảm căng thẳng, stress...

Đối tượng tham gia

- Phù hợp cho mọi độ tuổi, mọi giới tính và mọi lứa tuổi, mọi tình trạng sức khỏe và mang lại lợi ích sức khỏe lâu dài.

Yêu cầu của khóa học

- Thiết bị kết nối internet ổn định


Nội dung khóa học

Phép màu cho sức khỏe

Bạn là thỏi nam châm thu hút phép màu

Bạn xứng đáng được hưởng điều tốt

Phép màu cho chính bạn

Phép màu biết ơn

Phép màu cảm xúc

Phép màu cho cơ thể khỏe mạnh

Phép màu cho lời cảm ơn

Phép màu của sự sống

Phép màu bình yên

Phép màu cho điều bạn muốn

Phép màu của ngôn từ

Phép màu chữa lành

Phép màu của sự trân trọng

Phép màu cuộc sống

Phép màu hành động

Phép màu hạnh phúc

Phép màu khai phá kho báu bên trong bạn

Phép màu mang đến mối quan hệ hòa hợp

Phép màu niềm tin

Phép màu suy nghĩ

Phép màu tài chính

Phép màu tâm trí

Phép màu thuần khiết

Phép màu tĩnh lặng

Phép màu trí tưởng tượng

Sức mạnh lòng biết ơn

Yoga phép màu từ suy nghĩ

 

Nguyễn Hiếu Yoga

Thông tin Giảng viên:
GV Nguyễn Hiếu là Đại sứ Yoga Việt Nam do trung tâm UNESCO phát triển văn hóa và thể thao phong tặng. Chị còn là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Học vấn & kinh nghiệm:
Kinh nghiệm 12 năm học tập và giảng dạy Yoga. Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Chức vụ giảng viên/công việc hiện tại:
Tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam

Kinh nghiệm giảng dạy:
Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.

 

Bình luận