Các bài tập chữa lành xương khớp

Bài 1: Giới thiệu khóa học

Bài 2: Dặn dò học viên

Bài 3: Bài tập Khí phục hồi xương khớp

Bài 4: Bài tập khỏe khớp

Bài 5: Phục hồi mô sụn và đàn hồi cột sống (Phần 1)

Bài 6: Phục hồi mô sụn và đàn hồi cột sống (Phần 2)

Bài 7: Bài tập chữa lành cột sống và làm khỏe xương khớp

Bài 8: Nuôi dưỡng xương khớp và săn cơ

Bài 9: Dẫn khí nuôi cơ xương khớp (Phần 1)

Bài 10: Dẫn khí nuôi cơ xương khớp (Phần 2)

Bài 11: Tổng kết

Bonus: Chia sẻ của chuyên gia BS. Lê Anh Quốc

Nguyễn Hiếu Yoga

Thông tin Giảng viên:
GV Nguyễn Hiếu là Đại sứ Yoga Việt Nam do trung tâm UNESCO phát triển văn hóa và thể thao phong tặng. Chị còn là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.

Học vấn & kinh nghiệm:
Kinh nghiệm 12 năm học tập và giảng dạy Yoga. Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.

Chức vụ giảng viên/công việc hiện tại:
Tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam

Kinh nghiệm giảng dạy:
Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.