| Số bài học | 30 |
| Thời lượng | 6 giờ 20 phút |
| Đối tượng | Mọi người |
| Học viên | 2500 |
Yoga là một trong những phương pháp làm đẹp hữu hiệu từ thời cổ xưa. Nó đã được các nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh rằng: Chỉ cần 20 phút luyện tập yoga mỗi ngày sẽ giúp bạn đẩy lùi bệnh tật, loại trừ mệt mỏi và đặc biệt duy trì vóc dáng cân đối, eo thon, loại trừ mỡ thừa.
Với khóa học Tuyệt chiêu giảm eo giữ dánh thon gọn của Nguyễn Hiếu, bạn chỉ cần chăm chỉ luyện tập 20' mỗi ngày là đã có ngay một vòng eo thon gọn, lấy lại vóc dáng eo thon vốn có của mình và một cơ thể thon gọn hoàn mỹ.
- Cơ thể khỏe mạnh, vóc dáng chuẩn đẹp
- Giảm mỡ thừa
- Lấy lại vòng eo thon gọn, cuốn hút
- Người muốn có vóc dáng chuẩn đẹp, thon gọn
- Người mong muốn giảm mỡ thừa, đặc biệt mỡ bụng
- Bất kỳ ai yêu thích yoga, muốn luyện tập yoga hàng ngày để cải thiện sức khỏe, vóc dáng, cuộc sống hạnh phúc
- Có máy tính, điện thoại kết nối intenet.
- Có không gian thư giãn, yên tĩnh
Phần 1: 5 Ngày Làm Đẹp và Giảm Eo Thần Kỳ
Ngày 1 - Giảm Mỡ Thừa Hai Bên
Ngày 2 - Loại Bỏ Mỡ Thừa Hai Bên
Ngày 3 - Loại Bỏ Mỡ Thừa Hai Bên
Ngày 4 - Loại Bỏ Mỡ Thừa Hai Bên
Ngày 5 - Loại Bỏ Mỡ Thừa Hai Bên
Phần 2: 7 Ngày Trị Liệu và Giảm Eo Thần Kỳ
Ngày 1 - Giảm Mỡ Bụng Trước
Ngày 2 - Giảm Mỡ Bụng Trước
Ngày 3 - Giảm Mỡ Bụng Trước
Ngày 4 - Giảm Mỡ Bụng Trước
Ngày 5 - Giảm Mỡ Bụng Trước
Ngày 6 - Giảm Mỡ Bụng Trước
Ngày 7 - Giảm Mỡ Bụng Trước
Phần 3: Tặng thêm: Yoga 30 ngày đánh thức sức mạnh và vẻ đẹp
30 ngày đánh thức vẻ đẹp và sức mạnh
Yoga Chữa Mất Ngủ Đau Đầu
Ngày 1 - 2: Kết nối năng lượng và vẻ đẹp
Ngày 3 - 4: Thanh lọc cơ thể
Ngày 5-6: Kích hoạt năng lượng tiềm ẩn.
Ngày 7-8: Dẻo dai cột sống
Ngày 9-10: Tăng cường sức mạnh
Ngày 11-12: Tạo dáng mềm mại
Ngày 13 - 14: Săn gọn cơ toàn thân
Ngày 15 -16: Tăng tuần hoàn máu
Ngày 17 - 18: Đánh thức năng lượng cơ thể
Ngày 19 -20: Thon gọn toàn thân
Ngày 21 - 22: Mềm dẻo toàn thân
Ngày 23 -24: Thải độc
Ngày 25 -26: Làm sạch hệ hô hấp
Ngày 27 - 28: Hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Ngày 29 - 30: Bảo toàn năng lượng
Nguyễn Hiếu Yoga
Thông tin Giảng viên:
GV Nguyễn Hiếu là Đại sứ Yoga Việt Nam do trung tâm UNESCO phát triển văn hóa và thể thao phong tặng. Chị còn là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
Học vấn & kinh nghiệm:
Kinh nghiệm 12 năm học tập và giảng dạy Yoga. Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.
Chức vụ giảng viên/công việc hiện tại:
Tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam
Kinh nghiệm giảng dạy:
Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.
