Yoga tăng trưởng chiều cao và phát triển trí thông minh
-
Giảng viên
Nguyễn Hiếu -
Chủ đề
Sức Khỏe - Làm Đẹp
| Số bài học | 47 |
| Thời lượng | 2 giờ |
| Đối tượng | Mọi người |
| Học viên | 2500 |
Giới thiệu khóa học
YOGA CHO CON KHỎE MẠNH
Đối với bất cứ một bậc phụ huynh nào, điều quan trọng và quý giá nhất chính là những đứa trẻ của mình. Chính vì vậy, bạn luôn muốn con mình có đầy đủ mọi điều kiện để phát triển và khỏe mạnh ngay từ khi còn nhỏ.
Hiểu được những điều trăn trở đó, Nguyễn Hiếu đã xây dựng lên một khóa học yoga cho con với lộ trình đáp ứng được đầy đủ những mong mỏi của các bậc phụ huynh. Với mục đích:
- Giúp con tăng chiều cao một cách cân đối, phòng chống những bệnh tật, tăng sức đề kháng cho con
- Chữa gù lưng và tăng cường sự khỏe mạnh cho đôi mắt
- Giúp con tập trung được trí não, phát triển sự sáng tạo và khung xương chắc khởe
- Tăng cường hệ miễn dịch của đường tiêu hóa, hấp thu dinh dưỡng một cách tối đa
Yêu cầu của khóa học
- Có máy tính, laptop, tablet ... kết nối Internet ổn định.
- Có không gian tập luyện yên tĩnh và phù hợp.
Lợi ích từ khóa học
- Yoga trẻ em hướng đến niềm vui, gây sự chú ý, tăng tập trung sáng tạo nhằm tác động đến các tuyến nội tiết và tinh thần.
- Những bài tập theo các tư thế mang hình con vật, cây cối, giúp trẻ thư giãn và thích thú với bài tập hàng ngày.
- Theo các chuyên gia, trẻ em có thể vận dụng những kỹ thuật của Yoga qua các tình huống liên quan đến vấn đề học hành quá tải và nhiều chuyện thay đổi tâm sinh lý khác.
- Với các bé từ 4 đến 12 tuổi thì Yoga rất cần cho sự phát triển trí não, thần kinh cũng như sự phát triển chiều cao và khả năng sáng tạo vượt trội.
- Như vậy các bậc cha mẹ có thể đăng kí cho bé yêu khóa học Yoga ngay tại nhà cho trẻ.
Đối tượng mục tiêu
- Trẻ em từ 4 đến 12 tuổi.
Phần 1: Giới thiệu tổng quan
Bài 1: Giới thiệu Yoga trẻ em
Bài 2: Dặn dò cha mẹ
Bài 3: Dặn dò bé
Bài 4: Khỏi động làm ấm cơ thể phần 1
Bài 5: Khỏi động làm ấm cơ thể phần 2
Bài 6: Khỏi động toàn thân
Phần 2: Các động tác dành cho bé
Bài 7: Bài tập phát triển trí tuệ (Phần 1)
Bài 8: Bài tập phát triển trí tuệ (Phần 2)
Bài 9: Bài tập tăng trưởng chiều cao (Phần 1)
Bài 10: Bài tập tăng trưởng chiều cao (Phần 2)
Bài 11: Bài tập sáng mắt, chống chữa gù lưng (Phần 1)
Bài 12: Bài tập sáng mắt, chống chữa gù lưng (Phần 2)
Bài 13: Tăng sức đề kháng, phòng chữa bệnh
Phần 3: 9 động tác - Bé Hà Linh hướng dẫn
Động Tác 1: Thế Vươn Người
Động Tác 2: Thế Cái Cày
Động Tác 3: Thế Con Mèo
Động Tác 4: Thế Rắn Hổ Mang
Động Tác 5: Thế Chuồn Chuồn
Động Tác 6: Thế Con Cá
Động Tác 7: Thế Con Bướm
Động Tác 8: Tư thế xoạc ngang
Động Tác 9: Thế Bánh Xe
Nguyễn Hiếu Yoga
Thông tin Giảng viên:
GV Nguyễn Hiếu là Đại sứ Yoga Việt Nam do trung tâm UNESCO phát triển văn hóa và thể thao phong tặng. Chị còn là tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam và là huấn luyện viên trưởng cho chương trình đào tạo giáo viên Yoga.
Học vấn & kinh nghiệm:
Kinh nghiệm 12 năm học tập và giảng dạy Yoga. Chị đã thiết kế rất nhiều chương trình Yoga trực tuyến, sở hữu kênh đào tạo Yoga online lớn nhất Việt Nam.
Chức vụ giảng viên/công việc hiện tại:
Tổng giám đốc công ty Zenlife Yoga Việt Nam
Kinh nghiệm giảng dạy:
Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu đã có hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Yoga tại các trung tâm và đã huấn luyện cho hàng nghìn học viên khắp Việt Nam và thế giới.
Hiện nay, dù đã gần 40 tuổi và có 2 con lớn, Chuyên gia Yoga Nguyễn Hiếu vẫn sở hữu một cơ thể cân đối trẻ trung, khỏe mạnh và dẻo dai như ở tuổi đôi mươi, với vòng eo 60 cm là niềm ao ước của mọi phụ nữ ở độ tuổi này.
